卓球オプティマイザー

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4スタンス理論とヒモトレを融合させてみた 【卓球オプティマイザー】

私自身が卓球の動きを考えるうえで根幹となっている「4スタンス理論」 運動の起点軸と体重が乗る中心軸を理解する。卓球の4スタンス理論 4つの重心の位置から、スイングの方向性や振り方、待ち方やフットワークなどを考えてきました。そして...
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正直な飛び方をするラージボールは、感覚を鍛えるのに有効な方法 【卓球オプティマイザー】

硬式用ラケットを、両面表ソフトにした赤井福です。一昔前だと、ジョニーファンが有名どころでしたが、現在ではほとんど見なくなった形ですね。フォア表ソフトとして頑張ってきましたが、単純にフォアもバックも同じようにしてしまえばいいかと思い、両面に表...
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Xiaさんお疲れ様、そしてありがとう。【赤井福の独り言】

昨日の、YouTube「WRM-TV」 こちらで発表されたのが、Xiaさんこと下川裕平さんのWRM退社です。 実業団選手として現役時代を過ごし、WRMでは「誰も教えてくれないシリーズ」、「卓球の教え方の教科書」「3S理論」「身体...
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得意な技術ってなんですか? 守備系技術が出てこない謎 【卓球コラム】

卓球のコーチングをしながら、ふと思うことがありました。生徒さんに「得意な技術ってなんですか?」とか、「何をするのは自信ありますか?」と聞くと、大体が攻撃系の技術を口にします。 例えば「フォアドライブ」「バックドライブ」「スマッシュ」「チキ...
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粒高ユーザーは本当に大変 様々な打ち方を覚える必要がある 粒高ラバーの世界

体の故障により、シェークバック粒を始めた私ですが、粒高ラバーの大変さに四苦八苦する日々です。ペン粒でもシェークバック粒でもそうですが、止め専の粒となると、どうしても相手のレベルが上がるにつれて限界がやってくることがわかりました。この場合、裏...
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怪我や故障による変化を、卓球はしっかりと受け止めてくれる 【卓球コラム】

ツイッターアカウントで、少し発信しましたが、筆者の体に不調がやってきました。 これを使う時が来た。 というか、形を変えなければならなくなった。 とは言っても卓球はできる。 道が一つではないところが卓球のいいところ。 簡単に言うと、故障した...
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BOAシステム搭載で着脱が楽 ウエーブメダルBOAは正しく立てるシューズなのか 【卓球用具レビュー】

伊藤美誠選手が履いていることでも話題の、ミズノウエーブメダルSP3、BOAシステム(ダイヤル式のパフォーマンスフィットシステム)を装着したシューズとしても話題になりましたが、その後継として登場したのが、ウエーブメダルBOAです。今回は、ミズ...
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卓球と膝 故障の多い膝周辺を守るサポーターを紹介

卓球を楽しむ中で、肩、肘、腰、膝は故障の多い箇所です。特に膝は、私も高校生の時から現在まで20年近く故障で悩まされている箇所になります。今回は、私も使ってきた、膝に対するサポーターで、卓球をする中で邪魔にならず、使い勝手のいいアイテムをご紹...
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シェークのフォアハンド引きすぎ問題が、ペンホルダーで解決できました。【卓球オプティマイズ理論】

今回は、シェークハンドのフォアについて考えていこうと思います。私が右足前打法やフォア1枚ラバー、その他もろもろやりすぎたせいなのか、最近フォアハンドの精度が落ち、確実に技術が落ちているという悩みに直面していました。フォア表ソフトの戦型を取る...
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コロナから新しい生活様式へ 卓球を再開する準備はできていますか? 【卓球コラム】

緊急事態宣言も広い地域で解除され、外出自粛要請や休業要請も少なくなっている中で、新しい生活様式を厚生労働省が提唱し、コロナと付き合いながらの生活の再開が見えてきました。卓球場や地域の公民館や体育館などの利用も始まってきている地域もあるでしょ...
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